2019/10/24
自己流ばかりで食事制限などをしましたが、結局反動で沢山食べて後悔の繰り返しです
今まで太っていても周りに安心して気にならなかったのですが、最近Ｌサイズでも何を着ても似合わなくて…
やっと本気で今回痩せたいと思ってます。
足も前から気になっているふくらはぎやもも、ズボンが途中で引っかかってはけないのをなんとかできればと思ってます。
ということでお越しになったKさんの体験談です
５０歳、１５７センチ
初回の体重は６２．６キロ、体脂肪率３３．３％、脚の皮下脂肪率３８．８％
１０回で卒業。体重５５．６キロ、体脂肪率３０．２％、脚の皮下脂肪率３４．８％
友達から本気で痩せたいならと紹介された中目ダイエットでした。
初回、説明と施術を受け正直、よくわからないままスタート。
中目ルールを全部守って頑張ろうと…
始めて３日間でスルッと体重が減ったので、びっくりでした。
今まで、色々ダイエットをしましたが、すぐに結果がでないと、やっぱりダメだ！と諦めていたので…
二回目に頑張ってはダメよ！と言われ、自分の中では何故？という気持ちが…
ダイエットは頑張るものだと！思っていたので…
ちょっとぐらい守れなくても大丈夫、頑張ると続かないからと言われ、そうなんだ！と納得。
ラーメンがすごく食べたくなったことがあり、ダイエット中だし我慢。それがストレスになってしまい変な食欲が…
そのことを話すと、我慢はしないで割りきって食べて次また頑張ればいいんだよと。
一人でダイエットをしていると、落ち込んだ時に救ってくれる人はいないけど、施術の度に励まして頂き続けることができました。
気が付くと体調もなんだか良くなっていて、バザーの手伝いで張りきりすぎて腰痛が出たこともありましたが、施術をお休みの連絡をすると、メールでアドバイスを頂きました。
中目ダイエット後半、体重は減ってるのに周りの人が気付いてくれない！と思ったこともありましたが、見た目ではそんなに分からないんだ、痩せてもやつれてない！自分自身が痩せてることが分かってればいいと思えるようになり、良い意味で周りの人の目も気にならなくなりました。
10回を通して、何段階かあった自分の中の目標体重に少しずつ進めて本当に良かったです。
痩せないのは歳のせいではなかった。中目ダイエットは大きな転機になりました。
